上尾市でイメチェンをしたいあなたにオススメの美容室

query_builder 2022/06/28
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皆様、おはようございます。関東は、昨日梅雨明けして今朝も朝から猛暑ですが、いかがお過ごしでしょうか。洗濯物は、良く乾いていいのですが、水分補給は、こまめにして体調に気をつけて下さいませ。今日は、筋肉の豆知識を、筋肉は、水分の貯蔵庫と言われていて筋肉のある人のほうが熱中症になりにくいのです。筋肉の栄養は、たんぱく質ですが、肌や髪にもたんぱく質は、重要な栄養素です。たんぱく質を意識したお食事を提案します🎵暑い日などは、さっぱり麺類で、という方も多いと思いますがそんな時も麺に胸肉の蒸し鳥をトッピングするとサッパリたんぱく質が摂れます。日本そばを茹でる時ニラも一緒に茹でて豚肉のしゃぶしゃぶ肉をトッピングも美味しくオススメです。みんなで暑い夏を乗り切りましょう😃ちなみにわたしは、夏が好きなので暑くも元気いっぱいです~🎵

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